لماذا نهتم باضطرابات النوم؟
النوم الجيد ليس رفاهية — هو ركيزة أساسية لصحة الرئة والقلب والدماغ معاً. عندما يُعاني الإنسان من اضطرابات النوم المزمنة، فإن الجهاز التنفسي هو أول المتضررين: تنخفض مستويات الأكسجين، ويُجهَد القلب، وترتفع ضغوط الدم. الدكتور راكان حداد، استشاري أمراض الصدرية في عيادات عبدون، يتعامل يومياً مع هذا التداخل بين طب النوم وأمراض الرئة.
أنواع اضطرابات النوم الأكثر شيوعاً
1. انقطاع التنفس أثناء النوم (Sleep Apnea): توقف التنفس بشكل متكرر أثناء النوم لثوانٍ أو دقائق. أخطر أنواعه وأكثرها تأثيراً على صحة الرئة. الأعراض: الشخير الشديد، التعب رغم النوم الكافي، الصداع الصباحي.
2. الأرق المزمن: صعوبة في بدء النوم أو الاستمرار فيه لأكثر من ثلاثة أشهر. يُعاني منه 30% من البالغين بدرجات متفاوتة.
3. متلازمة تململ الساقين (RLS): رغبة لا تُقاوَم في تحريك الساقين مع شعور بالزغللة أو الحرقة، تشتد في الليل وتُعيق النوم.
4. النوم القهري (Narcolepsy): نوبات نوم مفاجئة أثناء النهار مع شلل مؤقت عند الاستيقاظ — اضطراب نادر لكن مُقعِد إن أُهمل.
كيف يُشخَّص انقطاع التنفس أثناء النوم؟
التشخيص الدقيق يتطلب دراسة نوم (Polysomnography) تُسجّل أكثر من 14 متغيراً بيولوجياً خلال الليل. في عيادة الدكتور راكان، تتوفر دراسة النوم المنزلية (HST) للحالات التي لا تستلزم إشرافاً مشدداً، ودراسة المختبر الكاملة للحالات المعقدة.
خيارات العلاج المتاحة
- جهاز CPAP / BiPAP: العلاج الأول والأكثر فاعلية لـ Sleep Apnea — يضمن تدفقاً هوائياً مستمراً أثناء النوم
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT-I): الخط الأول لعلاج الأرق المزمن
- تغيير نمط الحياة: إنقاص الوزن، تجنب الكحول والمهدئات، تثبيت مواعيد النوم
- العلاج الدوائي: في حالات محددة وتحت إشراف طبي دقيق
متى تزور طبيب صدرية بسبب مشكلة نوم؟
إذا أخبرك شريكك بأنك تتوقف عن التنفس ليلاً — أو إذا استيقظت مرهقاً يومياً رغم 7-8 ساعات نوم — أو كان لديك تاريخ من ارتفاع ضغط الدم المقاوم للعلاج: هذه مؤشرات قوية تستدعي دراسة نوم عاجلة قبل حدوث مضاعفات قلبية.
هل تعاني من أحد هذه الأعراض؟
لا تتأخر — احجز استشارة مع الدكتور راكان حداد، استشاري أمراض الصدرية في عيادات عبدون.
